Sementes de Chia Bio, 1.000 g

As Sementes de Chia Bio da Purely Nutrition servem como uma fonte natural de proteínas e fibras, sendo assim um complemento nutritivo na alimentação. As sementes de chia ligam também muito bem líquidos, o que as torna ideais para engrossar alimentos. A sua utilização é, no entanto, extremamente versátil – sendo, por exemplo, o complemento perfeito para muesli, smoothies, pastas para barrar, sopas, molhos e muito mais.

Recomendação de consumo:
Polvilhar diretamente sobre saladas, iogurte, granola e muesli ou adicionar a smoothies e sumos. Quando deixadas de molho em líquido antes do consumo, incham e funcionam como agente espessante.

Dica:
As sementes de chia são ideais como substituto do ovo na pastelaria. Misturadas com água, formam uma consistência gelatinosa. 1 colher de sopa de sementes de chia moídas + 3 colheres de sopa de água podem substituir 1 ovo.

Nota:
A ingestão diária não deve exceder 15 g (aproximadamente 3 colheres de chá). Se utilizar sementes de chia para pastelaria, estas não devem representar mais de 10% da mistura total.